在生活中，不少人都有过总是做死人的梦的经历，那种感觉既让人心...

在生活中，不少人都有过总是做死人的梦的经历，那种感觉既让人心里发毛，又忍不住去探究背后的原因。咱们就一起深入聊聊这个事儿。

晚上做梦总是梦见死了的人怎么办

晚上做梦总是梦见死了的人，很多人醒来后心里都会觉得膈应，甚至一整天都心情不太好。要是遇到这种情况，首先别自己吓自己。梦这东西，很多时候就是大脑在夜间的一种活动，不一定有什么特殊的寓意。

要是老是做这样的梦，咱们可以从生活习惯上找找原因。是不是最近压力太大了？现在的人生活节奏快，工作、生活的压力像山一样压着，大脑在晚上也得不到好好休息，就容易做奇奇怪怪的梦。这时候啊，得给自己减减压。比如下班之后去散散步，呼吸呼吸新鲜空气，或者听听轻松的音乐，让自己紧绷的神经放松下来。

还有就是睡眠环境也很重要。一个舒适的睡眠环境能让人睡得更安稳。检查一下自己的卧室，是不是太吵了，或者温度、湿度不合适。把卧室收拾得温馨一点，换上柔软的床单被罩，调整好室内的温度和湿度，说不定就能减少做这种梦的频率。

另外呢，心理暗示也很关键。不要一醒来就觉得梦见死人是不吉利的，要给自己一些积极的心理暗示，告诉自己这只是个梦，没什么大不了的。要是这种情况持续很长时间，自己实在调整不过来，也可以找专业的心理咨询师聊一聊，他们能帮助你找到问题的根源，解开心里的疙瘩。

这几天老是梦见死人什么原因?

这几天老是梦见死人，原因可能是多方面的。从心理层面来讲，可能是最近你想起了跟死去的人有关的事情。比如说，路过了曾经和他们一起去过的地方，或者看到了一些和他们有关的老照片，这些回忆在你大脑里挥之不去，晚上就容易在梦里出现。

也有可能是你最近经历了一些和死亡、失去相关的事情。比如身边有人去世，或者自己失去了重要的东西，这种失去的感觉会让你对死亡有更多的思考，从而反映在梦境里。还有就是生活中遇到了挫折和困难，让你有一种无力感，就像失去了对生活的掌控，这种感觉也可能会通过梦见死人表现出来。

从生理方面来看，身体的一些不适也可能导致做这样的梦。比如睡眠质量不好，晚上老是翻来覆去睡不着，大脑没有得到充分的休息，就容易产生各种奇怪的梦境。还有就是饮食问题，如果睡前吃了太多辛辣、油腻的食物，肠胃负担加重，也会影响睡眠，增加做噩梦的几率。

生物钟被打乱也可能是一个原因。比如经常熬夜、倒时差，身体的节律被破坏了，大脑的神经调节也会受到影响，就容易做一些比较混乱的梦，包括梦见死人。所以啊，要想搞清楚老是梦见死人的原因，得从心理和生理多个方面去分析。

按中医学如果常做梦时梦到死去的人是怎么回事

在中医学里，认为人体是一个有机的整体，梦境也和身体的健康状况息息相关。如果常做梦时梦到死去的人，可能和人体的气血、脏腑功能有关。

中医讲，心主神明，人的精神、意识、思维活动都和心有关。如果心血不足，心神失养，就容易出现多梦的情况。当心血亏虚的时候，人的精神状态可能不太好，晚上睡觉就容易做一些比较杂乱的梦，包括梦到死去的人。这时候可能还会伴有心悸、失眠、头晕等症状。要改善这种情况，就需要补养心血。可以通过食疗的方法，比如吃一些红枣、桂圆、黑芝麻等食物，这些食物都有补心血的作用。也可以在医生的指导下服用一些中药方剂，像归脾汤等，来调理心血不足的问题。

还有就是肝主魂，肝的功能失调也可能影响梦境。如果肝气郁结，或者肝血不足，魂不守舍，就容易在梦中出现一些异常的情景，梦到死去的人就是其中之一。可能还会有情绪低落、烦躁易怒、眼睛干涩等症状。对于这种情况，要调理肝脏的功能。可以通过一些疏肝理气、养肝血的方法，比如多吃一些绿色的蔬菜